Wie berechne ich mein gesundes Normalgewicht?

Einen guten Anhalt ergibt der sogenannte Body Mass Index, BMI, zu deutsch Körpermassenindex:

Gewicht in kg : Körpergröße in m²

Hier ein einfacher  BMI-Rechner für Erwachsene.

Gewicht:  [kg]
Größe:  [cm]
BMI:

BMI 18,5 - 24,9 kg/m²Normalgewicht
BMI über 25: Übergewicht
BMI über 30: Adipositas (Fettsucht) Grad I
BMI 18-20: leichtes Untergewicht
BMI zwischen 16 und 18: deutliches Untergewicht
BMI kleiner als 16: kritisches Untergewicht

Was sind Essstörungen?

Essstörungen sind Erkrankungen, die im Zusammenhang mit krankhaften Ernährungsgewohnheiten stehen. Hauptsächlich werden zwei Störungen unterschieden:

1. Magersucht (Anorexie, Anorexia nervosa)

und

2. Ess-Brech-Sucht (Bulimie, Bulimia nervosa)

Auch die Fettsucht (Adipositas) durch übermäßiges Essen wird zu den Essstörungen gezählt. Essstörungen treten auch im Rahmen anderer Erkrankungen als Symptom auf, zum Beispiel bei Depressionen und Psychosen.

Essstörungen werden als geschlechtsspezifische soziokulturelle Erkrankungen bezeichnet. Zu den Zusammenhängen und Ursachen der Erkrankung lesen Sie bitte weiter

hier: Anorexie

und hier: Bulimie

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